Фен-шуй кухни и диета

Фен-шуй кухни  диета

Китайцы верят, что их древнее искусство организации пространства фэн-шуй помогает сделать карьеру и принести удачу в личной жизни. А в последнее время фэн-шуй активно используют и при похудении.

Чтобы легко и надолго избавиться от лишнего веса, следуйте правилам:

1 Многие худеющие зациклены на еде и подсчетах калорий, постоянно переживают, как бы не проглотить лишнего. Чтобы отвлечься от навязчивых мыслей на питательную тему, сделайте вход в кухню максимально незаметным. Например, держите дверь туда всегда закрытой. Если она с прозрачным стеклом — задрапируйте его тканью.

2 При входе в кухню взгляд не должен упираться в холодильник. Может возникнуть невольное желание дать себе слабину и перекусить на скорую руку чем-нибудь тяжелым для желудка. Если нет возможности передвинуть хранилище блюд и продуктов в правый или левый угол от входа, украсьте его магнитами или плакатом с изображениями, которые не связаны с кулинарией (фигурки диких животных, фото городов и т. д.).

3 Расположите на кухне как можно больше предметов, не связанных с кулинарией и не вызывающих желания немедленно поесть. К примеру, развлекательные журналы, живые цветы, рукоделие, домашний и мобильный телефоны.

4 Если в вашей кухне яркая плитка или обои, они постоянно обостряют чувство голода. Добавьте в оформление помещения мягкие цвета: коричневые шторы, бежевую скатерть, репродукцию в песочно-пастельных тонах. Перечисленные оттенки притупляют аппетит.

5 Повесьте в кухне зеркала, если позволяет место. На начальном этапе диеты лишние складки у вашего двойника в отражении будут заставлять усерднее работать над собой. А когда вы добьетесь результатов, созерцание стройной фигуры в зеркале поднимет настроение.

6 Ешьте из квадратных тарелок, а не из круглых. Квадратные формы отвечают за насыщение и удовлетворенность, а круглые — за любознательность (то есть подталкивают съесть лишнее). 7 Повесьте в кухне громко тикающие часы, во время трапезы слушайте, как мерно ползет по циферблату секундная стрелка, и старайтесь жевать в такт. Это поможет вам не торопиться и есть медленнее. .•» 8 Даже если сильно спешите, не вскакивайте из-за стола, дожевывая на ходу. Не садитесь на угол стола. Направленный в живот острый угол мебели подсознательно вызовет негативные эмоции, а худеть нужно исключительно в приподнятом настроении.





Сделайте пожалуйста ретвит





Хотите получать новые рецепты и полезные советы прямо на почтовый ящик?

   



Хотите получать новые рецепты и полезные советы прямо на почтовый ящик?