правильное питание

Страниц: 1 2 3 > >>
Фрикадельки с брюссельской капустой под сыром
На основе фрикаделек можно создавать множество интересных, ярких и питательных блюд. Зимнее меню уже не покажется таким однообразным и скучным, если запечь мясные шарики с брюссельской капустой и тертым сыром. Для блюда также подойдет брокколи и цветная капуста. Сыр можно брать любой, в нашем варианте это будет пармезан, но также очень вкусно с домашней брынзой и итальянской рассольной моцареллой.
Питание после 30 Питание после 30
Многие представительницы прекрасного пола старше 30 лет ловят себя на тревожной мысли, что поддерживать форму, оставаться легкой и стройной становится значительно труднее, чем в юности. Почему так происходит?
диета к лету Диета к лету
Многие из нас наверняка замечали: летом стать стройнее гораздо легче. Оно и не удивительно: когда на улице жарко, есть хочется меньше.
Пищевая аллергия
Одной из основных особенностей новорожденных малышей, является возникновение аллергии. Пищевая аллергия у появившегося недавно на свет малыша, может быть спровоцирована практически любым продуктом.
Правила хорошего пищеварения
Ну кто из нас хоть изредка (а то и часто) не перекусывал сладостями, сухариками-чипсами в течение рабочего дня, а возвращаясь домой и испытывая волчий аппетит, не жевал на ходу купленный на улице беляш или хот-дог? В такие игры с желудком играет почти каждый. К сожалению, это отражается на пищеварительной системе, а она весьма чувствительна к качеству еды.
Как сэкономить на продуктах и не навредить здоровью Как сэкономить на продуктах и не навредить здоровью
Вкусно поесть любят все. Однако не у каждого есть возможность позволить себе купить то, что душа пожелает. Кроме того, многие вкусняшки не очень-то и полезны, а некоторые продукты и вовсе нужно исключить. Давайте разберемся, что человеку жизненно необходимо, а от чего вполне можно отказаться, а заодно и сэкономить.
картофель Картошка, объедение
Жареный, вареный, фри, пай — есть более 200 рецептов приготовления картофеля. Он вкусен и очень полезен.
Завтрак для школьника Завтрак для школьника
Чтобы ребенок не остался в школе голодным, положи ему. в портфель вкусный и полезный завтрак.
питание при атеросклерозе Питание при атеросклерозе
Сосуды в организме - это своеобразный «трубопровод», по которому кровь, кислород и полезные вещества движутся от сердца к периферии. И как только происходит хоть малейший сбой в этой системе, то здоровье сразу же оказывается под угрозой
Правильный рацион питания Правильный рацион питания
Легкое недомогание, хронические болезни, старение – неотъемлемые спутники жизни человека. Правильный рацион питания поможет избежать многие из этих напастей.
Питание по биоритмам Питание по биоритмам
Мы стараемся включать в свой рацион как можно больше полезных продуктов. Но, оказывается, их польза может быть максимальной только при условии, что то или иное блюдо мы съедим в определенное время!
Стресс и способы борьбы с ним Стресс и способы борьбы с ним
Важную, если не главную часть в нашей жизни, является почти для любого человека работа. Работа может быть настолько важной и увлекательной, что может в иных случаях заменить даже семью или общение с друзьями, и даже отдых
Питание в развитие ребенка Питание в развитие ребенка
Ни для кого не секрет что правильное питание является одним из главных факторов в развитие ребенка. Не будем рассматривать его до 3-х летнего возраста, этот период полностью контролируют педиатры районных поликлиник.
подавление аппетита Подавление аппетита
Наш организм - саморегулирующаяся система. Поэтому наряду с веществами, отвечающими за аппетит и накопление жира, выделяются и другие, уменьшающие чувство голода и регулирующие вес. Так задумано природой, но, увы, природное равновесие далеко не всегда сохраняется.
сезонный рацион Сезонный рацион
Знаете ли вы, что есть продукты «зимние», которые «греют» организм, дают большое количество калорий, а есть «летние» — легкие, «охлаждающие». Поэтому очень важно правильно составлять свой сезонный рацион.
Чай от депрессии Чай от депрессии
Японские ученые исследовали более тысячи женщин и мужчин старше семидесяти лет, у которых наблюдались симптомы депрессии.
пробиотики Полезные бактерии
Само слово «бактерии» почему-то у многих людей вызывает негативные эмоции, ассоциируется с «гадостью», из-за которой появляются разные болезни. Но не все бактерии вредные, среди них есть очень даже полезные.
похудение с помощью клетчатки Похудение с помощью клетчатки
Клетчатка в диетах конца прошлого века была очень популярна. Ее называли залогом успешного похудения. А потом про нее как-то забыли. Худеющие барышни увлеклись быстрыми низкоуглеводными диетами. Еще бы, ведь им обещали стремительное избавление от лишнего веса, а есть нужно было одно жареное мясо.
Страниц: 1 2 3 > >>




Хотите получать новые рецепты и полезные советы прямо на почтовый ящик?

   
Стерилизация банок
Быстрые закуски
Болят суставы и мышцы? Измени рацион
На птичьих правах
Хитрые приспособления для консервации
Похудение с помощью клетчатки
Фен-шуй кухни и диета
Манты, сок и картошка – что общего?!
Базилик приправа
Чем не кормить мужчину
Белоснежное чудо
Экспресс-готовка
Консервирование помидоров
Правильный рацион питания
Важность завтрака